Doch wie geht das eigentlich richtig?
Wenn Sitzen „das neue Rauchen“ ist, dann braucht es auch unbedingt einen gut durchdachten Homeoffice-Plan. Warum? Wegen der ernst zu nehmenden Langzeitfolgen. Und weil man meist nur aufgrund schlechter Angewohnheiten falsch sitzt, wie Arbeitsmediziner, Sportwissenschaftler, Gesundheitsmanager, Ergotherapeuten und Orthopäden einstimmig bestätigen.
Doch wie geht das denn nun richtig, dass man (s)einen Arbeitsplatz und damit seine Arbeitsbedingungen nachhaltig verbessert?
Oder anders gefragt: Was kann man zu Hause Schritt für Schritt tun, um das Zwicken und Zwacken im Kreuz gar nicht erst aufkommen zu lassen? Eine ganze Menge! Zum Beispiel das hier: